Здоровый перекус
Здоровый перекус - это, конечно, не полноценный обед, завтрак или ужин , но все же значим для детей. Таким перекусом в детском саду является второй завтрак.
Лучшее время второго завтрака наиболее разумным считается примерно через 2-3 часа после основного утреннего приема пищи.
При таком перерыве мы не подвергаем организм ни сильному голоду, ни излишней пищевой нагрузке. Еда должна быть легко усваиваемой, богатой полезными веществами.
В детском саду второй завтрак включает – соки, йогурты, печенье, которые дети принимают с удовольствием. Дети знают,что второй завтрак вкусный и полезный.В этих продуктах много различных витаминов и микроэлементов. Составы йогурта и соков делают из ценными продуктами, которые должны присутствовать в рационе взрослых и детей.