Сок в рационе дошкольников
Любой сок– это чрезвычайно полезный и к тому же необходимый напиток. Включение различных соков в рацион питания помогает человеку не только получить столь необходимые организму витамины, микроэлементы и другие полезные вещества, но и способствует профилактике, а в ряде случаев и целенаправленному лечению многих заболеваний.
В младшей группе "Звёздочки" воспитатель Маряшкина О. Д. провела беседу с детьми о полезных свойствах сока для детей. Малыши узнали, что соки перевариваются и усваиваются организмом человека намного быстрее, чем цельные и свежие фрукты. Также узнали, из каких фруктов получают соки, поиграв в игру «Какой сок». А когда на второй завтрак в детском саду по меню выдали сок, все с удовольствием его выпили. Но нужно помнить некоторые правила, которые должны соблюдать. Не пить сок на голодный желудок. Не употреблять сок, который долго хранили в открытом состоянии.
Таким образом, соки обладают удивительными качествами: помогают развитию организма, защищают от болезней, придают силы и бодрость.